お肌の乾燥がひどい・・・これってもしかして「更年期」？

 

最近、乾燥に悩んでいるアラフィフ管理人のゆうひです。

今年は乾燥がひどいなーと思っているのですが、台風も結構来ているし、雨も多いしで、
多分それほど湿度は低くないと思うんです。

でもお肌の乾燥が気になるというのは、もしかしたら、これは更年期に差し掛かってきた影響かも・・・！

と思いあたりました。

 

というのも女性ホルモンの「エストロゲン」は肌の潤いを保つ効果があるんですね。

具体的には

「肌の水分量を調節する」

「コラーゲンの生成を促す」

ということで美肌のホルモンと言われているんですね。

特に肌の乾燥にはとても関わりが深いそうです！

やっぱり更年期、色々な影響があるんだなーーと。。。

 

女性ホルモンを増やす方法としては、「更年期ホルモン治療」などがありますが、
これには子宮がんや乳がんになりやすくなるリスクがあることも知られていますし、子宮筋腫は大きくなってしまう危険性もあります。

なにより、様々な検査もしないといけませんしね。

更年期にいい漢方やサプリメントなどもありますので、徐々にそのあたりも摂り入れていこうかな。。。。

 

まずは乾燥を放置すると「シワ」「肌荒れ」が悪化してしまうので、
まずは保湿！！

保湿が大事ですよね。

 

先日ふとネットニュースを見ていたら「紗栄子」さんのブログやインスタの記事が紹介されてました。

そこで紗栄子さんが、「最近乾燥がすごいので化粧品の減りが早い早い・・・」というようなことをコメントされてたんですよね。

それをみて、が～～～～ん！としましたね。。。。

更年期にはまだまだほど遠いサエコさんでも、乾燥するし乾燥したら化粧品をいつもよりもたっぷりと使うという対処をしているんだ・・・と。

そりゃ、エストロゲンも減り始めているアラフィフの私が化粧品をいつも通り使っていたのではいけない！と思いました。

ここはいつも使っている化粧品の量をプラスして保湿したり、
スペシャルケアを増やしたりする必要があると実感しました！

そこで、まずは徹底保湿ケアをやってみようと思います！