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ファスティングしか道はないです。

どうもお久しぶりです。管理人のゆうひです。
何をしていたのか・・・汗すいません、いろいろバタついていて、投稿ができませんでした(言い訳)
そのあいだ、ハイ。体重がやや戻ったりもしていました。
今日は、ホントに「即効痩せる」方法。私が実際に痩せた方法について書いてみようと思います。

「10日で3キロ」
「2週間で5キロ」
などなど、あると思うんですよね。今すぐ痩せないといけない!という状況が。

でもね、正直、

「最後の手段」

と考えないといけないと思います。

今までダイエットで失敗してリバウンドしてきた私が、10キロダイエットできたのは、「時間をかけて、食事管理と筋トレした」ことなのは自分がよーくわかっているんで、ホントに短期間のダイエットはリバウンド前提と思ったほうがいいです。

でも・・・

それでも・・・

今すぐ、10日後に、14日後に 痩せたいんですよね・・・?

その方法はあります。

それは、ファスティングです。

時間と手間をかける余裕がある人には、

・ダイエットスープ(脂肪燃焼スープなど)と鶏むね肉などの脂肪が少ないたんぱく質で乗り切ってください。

これが一番です。一日のカロリーは「基礎代謝量の80%に抑える」くらいで頑張りましょう。あと塩分をできるだけ控えると、さらに体重は落ちますのでおススメです。
※短期間だけですよーー

脂肪燃焼スープや鶏むね肉を食べたくないという人は、
酵素ドリンクを使うのもありです。


コスミックエンザイム

私がかつて酵素ドリンクを使ったとき、一番ダイエット期間が辛くなくて、ホントに減量できたのが、「コスミックエンザイム」でした。結構有名な酵素ドリンクなので知ってる人も多いかもですね。
コスミックエンザイムは玄米や大根サラダなど、独自のファスティングがあって、やり方を詳しく教えてくれるわかりやすいマンガの小冊子などもついてくるのでこ、この通りにやれば成功しますね。2週間で3キロ~5キロ痩せる人もいるみたいです。


でも、あくまでも、最後の手段にするのがおススメかなーと思います!

あと○○日で絶対5キロ痩せなければならない!という人だけですー。

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