ダイエット開始11ヶ月。～第11回経過発表！～ 2018年8月23日 ダイエット 体重・体脂肪の変化 更新がすっかり遅くなってしまいました汗 あと一週間で9月やんか！ ということで遅くなってしまった11ヶ月目のダイエット結果です。 忙しくて更新ができてないけど、体重は測ってます。 早速結果報告から。 ↓8/5のヘルスプラ・・・ 続きを読む
ダイエット開始７ヶ月。～第７回経過発表！～ 2018年4月3日 ダイエット ロードバイクダイエット 体重・体脂肪の変化 食事 ダイエット開始から7ヶ月。アラフィフ管理人ゆうひの見た目はどれくらい変わったのか… 続きを読む
45歳からのダイエット～更年期でもきれいに痩せるには～ 2017年8月27日 ダイエット 45歳アラフィフに突入した管理人ゆうひ。人生最後のダイエットを決めた決意表明と、更年期も考慮に入れたダイエットの指針とは・・・？ 続きを読む
