ダイエット開始12ヶ月。～第12回経過発表！～ 2018年9月11日 ダイエット 体重・体脂肪の変化 ついにダイエットを始めてから1年が経過！ こんにちは！9月になりましたね。まだまだ暑い日が続くのかとおもいきや、今日はグッと涼しくなり、「夏が終わったんだなー」と実感しています。 さて、続けてきたダイエットもついに1年を・・・ 続きを読む
アラフィフダイエットとプロテイン 2017年11月27日 サプリメント ダイエット 健康 食事 たんぱく質を摂る重要性に気づいた管理人ゆうひ。カロリーコントロールしながらしっかりたんぱく質を摂取するために選んだのはやっぱり・・・ 続きを読む
やる気がおきない、体がだるい、サプリメントで何とかできる？ 2017年10月16日 サプリメント 健康 管理人ゆうひが「体の健康」だけでなく「こころの健康」に効果絶大と考えて飲み続けているサプリメントとは？ 続きを読む
