「歩く」?「走る」?どっちが痩せる?40・50代のダイエット 2018年2月7日 ダイエット パーソナルトレーニング もちろん、「走る」のほうなんですけどね! 「走る」のと「歩く」の、どっちが痩せる?という問いをよくネットでも見かけます。 答えはもちろん「走る」でしょう。そんなのわかってるワイ! って私も思います。 でも、・・・ 続きを読む