ダイエット開始12ヶ月。~第12回経過発表!~ 2018年9月11日 ダイエット 体重・体脂肪の変化 ついにダイエットを始めてから1年が経過! こんにちは!9月になりましたね。まだまだ暑い日が続くのかとおもいきや、今日はグッと涼しくなり、「夏が終わったんだなー」と実感しています。 さて、続けてきたダイエットもついに1年を・・・ 続きを読む
45歳からのダイエット~更年期でもきれいに痩せるには~ 2017年8月27日 ダイエット 45歳アラフィフに突入した管理人ゆうひ。人生最後のダイエットを決めた決意表明と、更年期も考慮に入れたダイエットの指針とは・・・? 続きを読む