ダイエット開始12ヶ月。～第12回経過発表！～ 2018年9月11日 ダイエット 体重・体脂肪の変化 ついにダイエットを始めてから1年が経過！ こんにちは！9月になりましたね。まだまだ暑い日が続くのかとおもいきや、今日はグッと涼しくなり、「夏が終わったんだなー」と実感しています。 さて、続けてきたダイエットもついに1年を・・・ 続きを読む
45歳からのダイエット～更年期でもきれいに痩せるには～ 2017年8月27日 ダイエット 45歳アラフィフに突入した管理人ゆうひ。人生最後のダイエットを決めた決意表明と、更年期も考慮に入れたダイエットの指針とは・・・？ 続きを読む
